Merhaba Sevgili Isparam Haber Okuyucuları, Bu haftaki konumuz: Kendimizi Değerli Kılmanın 5 Yolu Yol ve yöntemlere geçmeden önce bazı sorulara cevap vererek başlayalım: Kendini sevmek, kendini değerli görmek veya kendini değerli hissetmek nedir?Kendini sevmek; kendinden memnun olmak, kendini olduğu gibi kabul etmektir. Başkasına özenmemektir. Kendini sevmek demek şartlar ne olursa olsun kendini unutmamak, kendine sahip çıkmak demektir. Her şeye rağmen var olma cesaretini göstermektir. Kendine güvenle tutunmaktır. Kendini sevmek, haddini bilmektir. Kendini sevmek; kendini değerli, yeterli, özgüvenli görmektir. Kendini sevmek, fiziksel ve psikolojik sağlığımızı destekleyen ve ruhsal gelişimimizi düzenleyen eylemlerden meydana gelen bir kendinden hoşnut olma halidir. Temel olarak başkaları mı bizi değerli kılar yoksa biz mi kendimizi değerli kılarız ya da değerli olmak için başkalarına mı ihtiyacımız var?En başta belirtelim; değerli olmak için başkalarına hiç ihtiyacımız yok temel noktada. İnsanlar elbette birbirleriyle paylaşımda bulunup, birbirlerine yardım edebilir toplumsal anlamda. Ancak bireysel anlamda kendimize yetecek donanımda olduğumuzu bilmemiz gerekir. Var olmamız, yaşıyor olmamız bizim zaten bir değer olduğumuzu gösterir. Hayata katılıyorsak bir değerimiz var demektir. GELİŞİM YOLCULUĞU’nda kendini aşmak vardır; bu da eşittir değerli olmaktır. İnsan kendi değerini kendisi belirler. Sözlerinden daha çok davranışlarıyla belirler. Kendini bilen, kendini tanıyan kişi kendini olduğu gibi kabul eder. Bu hayatta her türlü zorluklarla baş edecek yeterlilikte ve donanımda olduğunu bilir. Bir değer olduğunu, bir boşluğu dolduracağını, bir amacı olduğunu, kendine ve topluma katkıda bulanacağı bir alanın mutlaka olduğunu bilir. Eksikliği dolduracağını bilir. Ailede bir yeri, değeri olduğunu bilir. Bir işe yaradığını bilir. Başkalarının yardımına ihtiyaç duyacağını bilir; ancak kendisine yeten biri olduğunu da bilir. Biz, sadece şu anda, olduğumuz yer ve zamanda, olduğumuz kişi olarak zaten değerliyiz. Şu anda üzerinde yaşadığımız toprak parçası için, tam şu anda attığımız bir adımın etkileyeceği diğer insan için, ailemiz için değerliyiz. Kendimizi nasıl değerli hissedebiliriz, nelerle kendimizi değerli kılabiliriz?Ev, araba, cep telefonu aldığımızda, çok paramız olduğunda veya makam sahibi olduğumuzda değil, egomuzdan sıyrılıp alçakgönüllü, paylaşımcı, kanaatkâr, katılımcı olduğumuzda değerli oluruz. İnsanlara yardımcı olduğumuzda, kimseye zarar vermediğimizde, cömert, yardımsever olduğumuzda, insanların işlerini kolaylaştırdığımızda, bir işe yaradığımızda, bir işin ucundan tuttuğumuzda değerli oluruz daha doğrusu değerimiz fark edilir, bilinir. İşte o zaman kendimizi iyi ve değerli hissederiz. İnsanlara samimiyetle yaklaşıp onları mutlu ettiğimizde biz de mutlu oluruz. Kendimizi değerli kılmanın 5 yolu şunlardır: Onaylamak: Karşımızdaki güzel şeyler yaptığında onu onaylayıp desteklersek değerimizi artırırız.Yardım etmek: Karşımızdaki yardıma ihtiyaç duyduğunda yanında yer alırsak değerli, kıymetli oluruz.Nitelikli zaman geçirmek: İki tarafın geçirilen zamanda aynı hazzı almasıdır. Bu da hem bize hem karşımızdakine değer katar.Hediyeleşmek: Kendimize ve karşı tarafa verdiğimiz değerin en somut göstergesidir, armağan almak. Eli boş gitmek, geleneğimizde hoş karşılanmaz.Dokunsal Temas: İnsanlarla kucaklaşmak, musafaha yapmak değer ve samimiyetimizi perçinler. Özellikle bebeklerde dokunsal temas bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklara karşı direnci artırdığı araştırmalarla kanıtlanmıştır.Youtubedeki Gelişim Yolculuğu adlı kanalımda bu konuyla ilgili videomu izleyerek daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz. https://www.youtube.com/watch?v=RZpdk-oOOyE Her şey gönlünüzce olsun… Bilgilen Gelişerek İlerle! Saygılarımla…